おかげさまで仕事が忙しく、予約したパーソナルトレーニングちょっと遅刻…ここしばらくほぼ毎回パーソナルをオーダー。 なぜなら、惰性で行っても多分タダ動いてます的な疲れるだけの運動に成りかねないのて … 続きを読む 7月3日の運動